ほのぼの占い師“村野大衡”

梅雨の合間で晴れました。
ヤギちゃんは雨が苦手なので晴れは貴重です。



この日は南の広い庭ではなくて、
和室の前にあるヤギちゃん広場です。

ここならば柵も完璧なので放し飼いです。
ヤギちゃんも嬉しそうだ。



ヤギちゃ～ん！

と呼ぶとすぐにこちらを向く。
小屋に入ろうとしたところを呼び止めてしまった。

ナニナニ？
アソンデクレルノ？



私に気づくとすぐに近づいてくるのだ。



ヤギちゃんスマイル♪

この笑顔がたまらない。



ペットって癒されますね～。

どうしても飼い主の親バカになっちゃいますね～。

🐐 🐐 🐐 🐐 🐐 🐐 🐐 🐐

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テーマ : ヤギちゃん
ジャンル : ペット

昨日も鑑定に来られた方と睡眠の話になった。
世間では眠りが浅くて悩んでる方も多いようです。
「睡眠時間が長すぎて」という悩みもよく聞く。



私は睡眠時間は３時間です。
それで気分爽快に目覚めます。



今の生活スタイルだと目覚めは３時半です。
4時頃には、このブログの更新も終わります。

子供の頃はいつまでも眠れる惰眠少年でした。
それではいけないと短眠法を取り入れたのです。

私が人生の師と仰ぐ藤本憲幸先生は、私が10代の頃から短眠の本を何冊も出しています。


誰にでもできる 短く深く眠る法

先生の書籍は今となっては幻でしたが、最近は続々とkindle化されています。
Kindle Unlimitedの対象でもあるので是非ご覧になってください。
何十年も前の本ですが参考になると思います。

今では多くの方が短眠の本を出されてます。
そういう本がブームになると出てくるのが逆の意見。

短眠は体（脳）に悪い！



こういう意見を唱えている方も結構いらっしゃる。
（私は３時間睡眠でも元気モリモリですけれど）

反対意見はいつの世でも出るものです。
私としてはこれで快適なのでそんな意見は信じてませんでしたけど、普通の人は影響されちゃうでしょう。

そしてそれをまた論破する書籍があります。
内容は濃いのにそれが漫画でやさしく読めます。


マンガで分かる肉体改造 短眠編 (683円)

これはすごくお勧めです。

巷の短眠否定意見をことごとく論破している。
しかもちゃんとしたエビデンスに基づいている。



「睡眠は３時間です」と言うとよく「体に悪いですよ」と言われたがそんな説がこの本ではことごとく葬られている。

痛快ですな～。



私は別に全員に短眠を勧めている訳ではない。
(こういうことは必要ない人に勧めはしません）
眠りが大切な人はもちろん眠ればいいと思う。

ただ自らの意思で楽しんで短眠をしてる人に「体に悪いぞ！」というお節介な意見は止めてほしい。
今までにもう何度も聞いてうんざりです。
私はそれでずーーっと絶好調なのです。
人それぞれ考え方も体も違うのだから。



何を言いたかったのかというと、

「短眠に興味あるけど不安もある」
「興味あるけど理論もわからない」

そんな方にはお勧めの書籍です！

ということでした。

(´∀｀σ)σ ｵﾊYO!

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テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

現在の私は数か月前から比べたら、
外出頻度はものすごく減っている。

緊急事態宣言解除後でも外出は以前の1/3くらい。
何もなければ今でもステイホームをしている。

昨日どうしてもその日に手に入れたいものがありビックロにまで出向いた。
驚いたことにものすごい人だかりでした。

入り口から入ってエスカレーターに乗るのにだって、
TDLのように並ばなければならなかった。



もうコロナは大丈夫だと思ってる人も多いのだろう。
マスクをしていない人もかなり増えてきた。

危機意識が低下してきたようだ。
（東京も危機意識の高い人は高いですが）

そんな東京はここ数日感染者50人越えです。



「コロナはただの風邪」と言ってる都知事候補だっている。
そりゃあ、ワクチンができればそうなのだろうが、
ワクチンが無いのであればただの風邪とは違う。

私はワクチンができるまでは、
いつまでも気をつけるぞ！

特別な用事でない限りは今でも、



そう思ってできる限り籠っているけれど、
それだってずーっと続けるという訳にはいかない。

早急のワクチン開発を願ってます！

💉 💉 💉 💉 💉 💉

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テーマ : 日々のできごと
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