あと数日、これまた楽し

昨日、調整食のことを書きました。
勝手に私が行っていることです。
ですから軽く書いたんですが、

どういう食事ですか?

?

と何名の方から聞かれました。
再度書きますが、
そういう健康法があるわけでなく
私が経験則で勝手にやってることです。

勝手

ですから詳しく書くほどのものでもないし、
やり方だって間違ってる可能性もあります。
あくまで私に合ってるだけ。

野菜だけですか?
断食?
野菜でも穀物は糖質ありますよ。

こんなコメントも頂きました。
断食をする時もあるのですが、
今はそういう感じではありません。

まぁ、糖質はほぼゼロを目指しますけど。
(一食につき2g以内)
後は一物全体食というのも心掛けてます。
(生命あるものを丸ごと食べるということ)

一物全体

ブログで書けるのはこのくらいですかね。
後は会った時に直接聞いてください。

体も整う方向に向かってます。
あと数日♪

楽しみ

- ☆ - ☆ - ☆ - ☆ - ☆ - ☆ - ☆ -

今朝も寒いみたいです。
今年は秋を飛ばして冬が来たようですね。
そろそろ私も覚悟を決めました。

長袖にしよう。

長袖

半袖で歩いてると、
さすがに変な目で見られそうで・・・。
(誰も気にしないだろうが)

皆さんはもちろん長袖ですよね?

٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪

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