一日の終わりに地味だけど「ほっとする」食べ方
ここしばらく快楽食が続いた。
楽しい期間だった。
ブログには食べてることばかり書いているが、
ずーっとそういう生活をしている訳ではない。
私は10代の頃から断食や健康法も実践している。
時には体をクリアに調整しているのだ。
ここでまた少し内臓を休めようと思う。
そんな時に、この本を知って購入しました。
一日の終わりに地味だけど「ほっとする」食べ方
管理栄養士の圓尾和紀先生の書かれた本です。
「食べる」ということについて考えるのにとてもいい。
私はkindle版で購入しました。
文章から圓尾先生の温かい人柄が伝わってくる。
私はこういう文章からの波動をとても重要視します。
どんなにいいことが書いてあっても冷たいのは×。
その点本書は読むと体がポカポカしてきます。
いつものように要所要所でメモを取りながら読みました。
ドキッとするようなことも多く書かれています。
なるほどねー、
家庭を守る主婦の方には特に読んでほしいです。
いや、日本人は知っておきたいことでしょう。
レシピも参考になりますよ♪
本の中で書かれていましたが、私もこれからの生活で、
「水溶性食物繊維」を多く取り入れることにします。
詳しい理由は本を読んでね。
私もこの前の⇒大腸検査で結果を褒められてから、
腸内環境には一層こだわるようになりました。
皆様もぜひ！！
╰(*´︶`*)╯ｿﾀﾞﾈ
☆,':*:'`★,':*:'`☆,':*:'`★,':*:'`☆,':*:'`★':*:'
紫微斗数 乾元会(村野大衡のHP) ⇒ ☆
今月の鑑定日はここ☆をご覧ください。
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ずーっとそういう生活をしている訳ではない。
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時には体をクリアに調整しているのだ。
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一日の終わりに地味だけど「ほっとする」食べ方
管理栄養士の圓尾和紀先生の書かれた本です。
「食べる」ということについて考えるのにとてもいい。
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どんなにいいことが書いてあっても冷たいのは×。
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いつものように要所要所でメモを取りながら読みました。
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なるほどねー、
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テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット
