ヨーグルト💛

ヨーグルトが好きだというのは前から書いている。
思えば大学生の頃から頻繁に食べ始めた。
その当時によく食べたのは明治のブルガリアと、

ブルガリア

もう一つは雪印のナチュレが多かった。

ナチュレ

付属のシュガーは省いてはちみつを混ぜていた。
どちらも500gのものを一度に2つ食べた。
(多すぎと言わないで)

風邪気味の時とか調子が悪い時は大体これでしたね。
多少の不具合ならば吹き飛んだものです。

そして今も色んなものを探して食べてます。
最近のお気に入りは2つあります。
まずは、プロテインで有名なザバスから。

ザバスヨーグルト1

ザバスヨーグルト 栄養価

たんぱく質が15gと豊富に摂れるのが嬉しい。
カルシウムも346gと多くて糖質は8g以下です。
(糖質はもっと少なくしてほしい)

最近はザバスヨーグルトを毎日食べてます。
ただこの味は好き嫌いが分かれる味だと思います。
(私は好きですけれど)

そして味重視ならばこれがお勧めです。
明治のギリシャヨーグルト バニラ風味です。

ギリシャヨーグルト

このバニラ味は最高!

クリーミーでアイスとかケーキを食べてるみたい。
本当にいい感じのバニラ味です。

欲を言えばたんぱく質をもう少し増やして糖質もカットしてほしい。
でもとても美味しいから~♪

♥♡♬☺(✿ฺ´∀`✿ฺ)

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