計画実行中①

ヘルスケア中の日々です。

私は人より数倍は糖質カーニバルな生活だった。
ラーメン店はハシゴしたり、ケーキは1ホール全部食べるしチョコやお菓子は食後の必需品という生活。

お菓子

1番好きなのはお酒だけど5年前から基本的に禁酒中なのです。
(鑑定に来た方はどうしてか聞いてください)

そして歌舞伎町の近くに居るけどお姉さんの居る店にも行かないし、タバコも吸わないし、ギャンブルもしないので食べることのみがストレス発散だったのです。

5月に入院してから、健康に目を向けるようにシフトして一番の楽しみである食べることもしなくなる。
修行僧のような生活です。

修行僧

入院中には時間だけはあるので徹底的に健康の計画を立てた。
最初の数カ月は厳密な糖質制限にチャレンジ。

糖質オフ

やみくもに人にも糖質制限を勧めてはいません。
あまりにも糖質過多な生活だったのでその時の私には必要だと自分で判断してのことです。
実践中は一日に糖質5gぐらいでした。
(カロリーと栄養素も計算した上でですよ)

計画通り、体重は大学生の時と同じになりました。
更に絞って現在は高校生の時と同じ体重です。

それをずっと続ける訳ではなく、今は多少の糖質も摂るようにしています。
糖質は少しずつ増やしています。
(大量には食べませんけど)

学生の時はジャッキーチェンのような体をしていた。
あの頃は鍛えまくっていたからなぁ。

ジャッキーチェン

今は体重は同じでも鍛えてないので筋肉量が著しく低下している。
あの頃に戻りたい・・。

あの日にかえりたい

そして次の(現在の)計画に突入していくのです。
体質改善計画はまだまだ続きます。

(この話は明日に・・)

ガンバル(๑•̀ㅁ•́ฅ✧

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ほのぼの占い師“村野大衡”

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命理師の村野大衡です。
日記なのか占術の話になるのかわかりませんが、お気楽な私に付き合ってください。

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