三昧日①

私の中で「三昧日」という日がある。

贅沢三昧

贅沢三昧の「三昧(ざんまい)」です。
食べることに関して一日中、贅沢三昧をしてもいいという日のことを自分でそう呼んでいます。
好きなだけ腹いっぱい食べてもいい日です。

腹いっぱい

前にも書いたけど、この日に私は体重が3.5kg増えます。
だから三昧日の前に体重を3.5kg減らして調整します。

今は太っている訳ではない。
平均以下の体重をキープするようにしている。
(頑張ってるでしょ!)

三昧日を楽しみに普段は栄養管理を徹底している。
(でないと太りやすい私は痩せません)
カロリー、糖質、各種栄養素にまで細かく気を配っている。

栄養計算

たまにパンケーキを食べたと書いたりしているけど、その日の前後の食事で全部を調整している。
すべて目標は楽しみにしている三昧日に向けて行動中という生活です。

三昧日はカロリーも糖質も脂質も気にせず食べるし、添加物だってウェルカムです。

お菓子

三昧日だけは全て解禁!

この日を夢見て日々努力を続ける私です。

(この話は明日に続く)

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命理師の村野大衡です。
日記なのか占術の話になるのかわかりませんが、お気楽な私に付き合ってください。

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