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極端な食事ではあるけれど

最近また糖質制限のことを書いてます。
でも、
その前に言っておかねばならぬこと。

私は糖質制限期間は、
ずーっとではないから!


食べ物について私個人では、
様々な期間に分けてます。

・断食
・糖質制限
・健康食
・普通食
・快楽食


美味しいものを腹いっぱいの時もある。
快楽食期間が一番長いけどね。

食べる時は食べる。
食べない時は一切食べない。


オセロ 白か黒か

極端なんだな。
「それでいいの?」と言われそうだが、
楽しみながらやってるからいいじゃない。

糖質制限期間の時の食事内容。
基本的に、

・玉子
・魚
・もずく
・アボカド
・少量の野菜


これらがレギュラーメニューです。
色々試してここにたどり着きました。
それプラスその時の体調を考えて、
プラスアルファを用意します。
それらすべて合わせても糖質数グラム。

糖質制限期間の時もたまに、
現世からの誘惑がやってきます。

お腹すいた
普通のものを食べたくなる時、

そんな時に私はどうするか?

ってことで次回に続きます。

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