オリゴスキャン②

15日に受けた「オリゴスキャン」の測定の話の続きです。

体のミネラルがどのくらいあるかの測定です。

オリゴスキャン

すぐに結果がプリントアウトされました。

オリゴスキャンの用紙

鉄も大丈夫だったし亜鉛も大丈夫でした。
それは安心した。

ε-(´∀`*)ホッ

ただ驚いたことに、カルシウムが不足しているみたいです。

カルシウム

日本人の食事摂取基準(2020年版)では、成人1人1日当たりの推奨量を、男性で700mgから800mg、女性で650mgと設定しています。
(厚生労働省e-ヘルスネットより)


カルシウムは努めて摂るようにしているのです。

男性は一日に700mgから800mgということだが、私はミネラルのサプリメントでカルシウムを毎日900mg摂っています。
そしてチーズを食べたり、魚も骨ごと食べたりしています。

魚の骨

十分に取り入れているけど、一日の上限が2500mgなので大丈夫だと思っていました。
とはいえ摂りすぎかもしれないと多少心配もしていました。

まだ足りない

驚きました・・。

Σ( ºωº )

でも足りないのなら更に摂ってもいいということでしょう。
魚も骨ごと食べることが好きなのでもっと食べます。

骨まで
もっと食べるぞ!

一時期不足していた鉄分は体にチャージされていたことも分かってそれは良かったです。
(こちらの方が心配でした)

read_pic_202403170109244e8.jpg

とにかくこれからの生活に活かします。
改善して、いつも前だけ見て進みます。

もっと健康について調べていくことにします。

O━━d(*ゝω・´*)━━K!!!

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オリゴスキャン①

15日に向かったのは明治神宮前。

要するに原宿ですね。

オリゴスキャン01

東京原宿クリニックという所でオリゴスキャンを測定してもらいました。

オリゴスキャン02

 【オリゴスキャンとは】
 今現在の身体の中のミネラル状況が分かります。 オリゴスキャン本体で、手のひらの4ケ所に光を当てるだけで、ミネラル20元素と有害金属(有害ミネラル)14元素が測定できます。
(ネットの記事より)


さすが原宿!素敵なクリニックです。

オリゴスキャン03

オリゴスキャンの測定が始まる時に先生に、「写真撮影していいですか?」といって許可をもらいました。

オリゴスキャン04

あっという間に測定はは終わりました。

オリゴスキャン05

結果は後日郵送されるのだろうと考えていたら先生に、「今プリントします」と言われました。

オリゴスキャン06

そしてその場で結果をプリントして頂きました。
参考までに料金は12,900円(税込み)でした。

オリゴスキャン07

私、結果には自信を持っていました。
食べるものにはかなり気をつけていたし、ビタミンやミネラルのサプリも毎日飲んでいます。

それなのにまさか、
ショックを受けることになるとは・・。


ショック

青天の霹靂とはこのことです。
ちょっと考えてしまいました。

この話は明日に続きます。

(明日に続く)

ヽ(◎Д◎)ノヒェーッ!

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トマトジュース🍅

宅配BOXに荷物が届いてた。

荷物が届いた

ここしばらく毎朝トマトジュースを飲んでいる。
2箱目が今日も届きました。

自宅で無添加のトマト🍅を作っている。
家ではそれを食べるが、鑑定室用にトマトジュースを買って置いている。

トマトに関しては熱を入れた方が効果が大きいという話を聞いた。

トマトを加熱すると細胞壁が柔らかくなって壊れ、リコピンが体内で吸収されやすくなります。そのため、トマトのリコピンを効率的に摂取したい場合は、焼く・炒める・煮る・蒸すなど、加熱調理がおすすめです。
(ふるさと納税DISCVOERYより


それを聞いてネットで調べたら確かにそうらしい。

熱を入れた方が

飲み続ければ、体にこのような効果が期待できる。

トマトジュース本要約チャンネル

どのトマトジュースにするかを更に調べて、食塩や糖分が添加されてないこともチェックしました。

塩分が添加 糖分も添加

原材料に信頼できそうなことを含めて今飲んでいるものに決めました。
参考のためにリンクを貼っておきます。

ナガノトマト
(ナガノトマト 信州生まれのおいしいトマト食塩無添加)

毎日おいしく飲んでいます。

ナガノトマト

家では自家製の無添加栽培のトマトを食べて、そして鑑定室ではこれを飲んでいる。
これで完璧だな。

トマトジュース

トマトジュース

少しでも健康のプラスになればいいな~。
しばらくはこの生活を続けてみるつもりです。

🍅✌(´>ω<`)✌🍅

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ジムに行きたかったけど

今年からジムに行く予定だった。

ジム

去年は確かにそう思って、候補のジムも絞って狙いを定めて準備までしていた。
12月の緊急入院から体が動かずに、行くことができなくなった。
(現在も調子が悪いから行くことができない)

・*:..。o○☆*゜¨゜゜・*:..。o○☆*゜¨゜゜..

私は全て予定を考えて行動する。

予定

今回のようにそれができなかった場合のこととして、次の策も用意してありました。
ジムに行けない時は体のために、太極拳か気功をしようと思っていた。

TAI-CH.jpg

まさか太極拳や気功もできない体になるとは思わなかった。
立っていることさえできない状態ではそれも無理。
それでもできることは、、、

太極拳

現在健康のためにやっていることは寝ながらでもできるヨガと導引と気功です。
(応用バージョンを自分で考えました)

それをしながら次の対策を考案中です。

思考

どの状態でも次を予定しておく。

この体でも更に前に進む道を考えています。

※すべて自分との勝負だと思ってます。

🤔 🤔 🤔 🤔 🤔 🤔 🤔 🤔

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また体調が・・

体調が更に悪くなってきた。

具合が悪い

「いつかは良くなる!」と考えていたけど逆にキツくなってきた。
これはどうすればいいのだろう。

病院に行って改善するならもちろんそうする。
そういう訳でもなさそうだと体感で分かる。

めまいの種類

めまいの種類としては、基本は回転性です。
あと、日によってその他の2つも混ざります。

そうなると生活が苦しいです。

不便

今走ることは絶対に無理です。
信号が点滅すると、次を待ちます。

信号

足が上がらないので階段も大変です。
駅にもエレベーターやエスカレーターが無いと、ヒェーっと思ってしまう。

階段
大江戸線は地獄です。

ブラインドタッチもできないので、このブログを書くにも時間がかかる。

ブラインドタッチ

右手は元のように動くけど、左手の薬指と小指が同時に動いてしまうのだ。

洋服を着替える時にも、ボタンに時間がかかってしまう。

ボタン

・ペットボトルの蓋が空けづらい。
・財布のカードが取り出しづらい。
・小銭を取り出しすのに苦労する。
・自販機に小銭を入れるのも辛い。
・腕を上げにくい。


大変

その他にも生活をしていくことで、「あ、これもできない!」ということに更に気づきます。

めまいだけでも消えてくれればと思います。
この体でどうやって生きて行けばいいか・・。

それを日々考えています。

思考

負けませんよ絶対に!
ここからが根性の見せ所だと再度誓う。

負けない

鑑定については、電話がかかって来た時に話をしてみて本気の方以外は断るようにしている。
だから体を休める時間も十分にある。

これらを踏まえて今から対策を考えます。

ウーン ( -᷄ω-᷅ ).。oஇ

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命理師の村野大衡です。
日記なのか占術の話になるのかわかりませんが、お気楽な私に付き合ってください。

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